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张惠妹减肥瘦腰最爱呼拉圈

  张惠妹平常就好动,一天不流汗就会感到浑身不对劲,她擅长的运动项目更是花样迭出,有些甚至是无论如何也无法和她娇小的身材联系在一起的。

 张惠妹减肥瘦腰最爱呼拉圈

  1.快乐慢跑:她喜欢慢跑,因为慢跑是维持体能的最好方式,同时也能有效地松弛紧绷的神经。慢跑还能强健肌肉,提高肺活量,大量排汗又能清除积蓄在体内的垃圾,对皮肤也很有帮助。

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