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时装周:妖娆阿朵model秀

   有人说,北京国际时装周,秀了模特,红了阿朵。阿朵在时装周上带着雷锋的帽子、着红色超短上衣、露出了纤腰、半眯着眼做出性感表情,那表情完全是对雷锋精神的亵渎,刚出“艳照门”又沉浸“帽子门”中的“门中闺秀”阿朵,可谓了出了够了风头,不过人家有资本啊,瞧瞧人家的身材也当之无愧啊,不管什么门,就能让秀体体重管理咨询师金山帮你分析一下她的减肥诀窍。

 阿朵


  1.每天都少不了8杯水。

  阿朵号称自己是懒人:“我是一个懒女人,懒得去做美容,工作忙得也没有时间去。”但还会每天喝够8杯水,为的是补水和排毒。

  饮水对减肥有至关重要的作用,但减肥也要讲究方法。饮水要少饮多次。每次以一小杯为好,要养成定时饮水的习惯,不要等到感到口渴才去喝水。每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3、4点、晚上睡觉前这四个“最佳饮水时机”要饮用1-2杯白开水。出汗较多、运动后,要喝加盐温开水,不要喝生水。

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