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瘦25斤 网友对比照及减肥经验

  瘦25斤 网友对比照及减肥经验
减肥前圆圆脸

     用户:清苹果

  性别:女

  年龄:26

  身高:163cm

  目前体重:55.5kg BMI:20.89 健康

  初始体重:68kg BMI:25.59 肥胖

  已减体重:12.5kg

  用时:12个月

  体重史

  从小学二年级到初三,我一直是学校体训队的成员,主要项目是短跑,跳远。长期的大强度的爆发力的训练,加上本身骨架很大,使身体看起来很强壮。记得初二有一次体检时,体重为60kg。当时对体重没什么概念,而且加上经常的体育运动,看起来也不至于太胖。

  但是,初三之后停止训练,明显感觉身体负担越来越重,每次体检都不敢上秤,体重一路攀升,从60kg到68kg,然后一直居高不下。

  大学的时候,也吃过减肥药,喝过减肥茶,但是效果似乎都不明显。大四那年,为了找工作,4个月的时间晚上基本上只吃一个苹果。第一天晚餐吃苹果的时候,饿得前胸贴后背,特别难受,但是为了能把体重降下来,也忍了。体重确实也降下来了,同学和朋友看到我,都说我瘦了,但是还是没有勇气去秤体重。过年回家,饮食恢复正常之后,体重反弹得速度远远超过我减肥的速度,像吹气球似的,又变回了原样。

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