减20斤变小脸韩味美女


  2004年因为私人原因动了一次手术,之后被医生告知严重缺乏营养,要加强饮食的注意,否则很有可能一直消瘦下去,的确那整整两年间无论怎么大补小补大喝小喝体重都一度维持在38KG-45KG左右,家人担心我的日夜消瘦,朋友羡慕我的享“瘦”身材....



  一直维持打滚到了2007年直到认识了现在的男朋友,在他的体贴.关心.爱护.调理下居然奇迹的让体重日渐飙升.珠圆玉润的,因此他也大受我家人的好评,而我一开始也是有滋有味的过我的日子,直到有一天逛街遇到昔日好友,直接大呼其名字,却迎来一阵迟疑的眼光,“你是谁”.....昏倒,解释了2分零一秒才让对方重新认识我后,得了一句晴天霹雳的玉言“你怀孕了?”.....接着我才严重认识到我身材的严“重”性,因为懒家务由男朋友一手包办...因为惰饭菜都是躺着靠着床边看电视边吃...因为豪朋友聚会啤酒一杯一杯海量下肚...宵夜更是到达不吃就睡不着的境界.....我的天...总总道行加起来成为今时今日的155身高却是57KG“达标”身材...



  意识到严“重”性后,我开始拟草我的减肥计划,例如早上5点起来跑步.中午做体操.晚上不吃饭...等等在两天内因为耐力问题完全破功....接着狠心尝试减肥药,那个副作用让我彻底崩溃,即使有些的确有点效果,但一停药,那个反弹比原子弹的速度还要快,让我郁闷到不行....后来又尝试了网络的中药减肥偏方.黄瓜鸡蛋餐.七日瘦身汤,更严重的一次是我在网上看到一个偏方是喝白醋和蜂蜜一周能减十斤的方子,为了减肥,我狠心大喝一口,哎哟喂,那个烧心的难受让我立刻倒下在地下打滚,接着逛吐.....全部宣告失败,后来更严重到影响内分泌失调,要去医院吊点滴,男朋友都被我的举动吓出病了....



  心疼我惊人举动的男朋友在苦劝无门的情况下,亲自四处做笔记.咨询为我整理出了一个系列的合理套餐----起床第一时间喝一大杯温水,然后就包着保鲜膜四处乱跳,偶尔也陪我一起跳,然后就是早餐.午餐正常吃,晚餐陪我一起吃青菜和水果,宵夜禁止触碰,晚上坚持陪我散步一小时,为我报了一星期一次的游泳课和瑜伽课,就这么两个星期下来,我神奇健康的瘦了2KG,更神奇的是我男朋友同时也跟着瘦了3KG,真是无心插柳柳成阴.....尝试了成功的甜头,同时也为了不使男朋友受累,我自己坚持了下来,一直维持了2个月成功减下了8KG左右,当然期间也有破功海吃的时候,但第二天临时抱佛脚还是有点用处的。



秀下脸都变小的PP


  温馨提示:因为瑜伽课的经济负担是不少的哦,建立各位MM选择15次的课程,因为15次的课程应该学的都已经学习完了,完后自己买个垫子就可以自己在家练咯,效果一样滴。还有就是包着保鲜膜乱跳的部分,我偶尔会加些沐浴盐,因为沐浴盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质的作用,这样会事半功倍哦。对祝福各位爱美的MM越来越美丽,轻松享“瘦”人生吧。



  就写到这了,希望对各位MM有帮助吧,最后总结一句话:自在信心,贵在坚持。

  秀下和男朋友的艺术PP,腰绝对没有用腰封扎紧的哦~~ 

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