时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

影星吴辰君瘦身秘方大揭晓

  台湾影星吴辰君为了保持镜头前的美丽,在塑身、美肤方面可谓费尽苦心!现在就让我们一起走进她的窈窕世界里去看个究竟。

 影星吴辰君瘦身秘方大揭晓


  运动:

        1.68米的吴辰君,身材挺拔舒展,这是因为她从小就喜欢游泳的缘故。除了游泳,她还爱好网球、篮球、保龄球。

  吴辰君不满意的身材部位是臀部。为了翘臀,她努力做运动:双脚并拢,脚掌前半端站在台阶的边沿上,然后向上抬脚跟。重复约20次。这个运动有提臀效果,同时能锻炼腿部肌肉,让双腿变美。

  吴辰君说,爬楼梯美腿,但最好跨大步迈两个台阶,有拉长腿部线条的效果。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
Fat→fit 关键在于提代谢
狠瘦30斤!就靠2秘诀
减肥正能量!瘦30斤变美啦
XL→XS!达人持久瘦的心得
运动减肥经:跳操瘦了20斤
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点