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点评最新健康减肥10法
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-04-18 17:00] 出处： 责任编辑：幽幽
今天先和大家分享日本最新的减肥10法则，作为这一系列的开场，这也是日本名模Shiho 奉行的圭臬。照本宣科的话，一个月可以减下2 公斤。是很健康又不折磨人的方式。
Diet Rule 1 认真的考虑想瘦的理由，然后再开始减肥
很多人经常把减肥挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。
评 : 大赞成！我看到最成功的减肥经验就是朋友产后 2 个半月恢复原来体重和身材，为了穿回原来的衣服美美的回去上班，动力超强 !!
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