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“电臀”温岚教你美体新招
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-04-22 10:27] 出处： 责任编辑：san
1. 蝴蝶袖
脸朝下趴在地上，利用双手力量将身体举起，双脚用脚尖支撑，维持15秒 (依个人的体力而定)。
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