MM减78斤 变可爱女

  其实呢~我一直是个很懒的女生~所以体重才会狂飙到192斤的吧~可是这个小女生又是怎么瘦下来的呢?现在我就在大家面前呈现我的减肥传奇故事!!~HOHO~

  话说1986年的6月的一天~这样一个胖MM出生了~

  照片里的主角就是我啦~当时就胖胖的,很惹人爱~

  经过了10几年的,大家的"关爱"使我体重已重达192斤



  当时,18岁的我,体重却192斤,还好身高168CM,所以我一直很"自信"...

  可是慢慢发现,那都是自我欺骗~谁不想要高身材,谁不爱美~.于是下决心减肥.



  什么针灸减肥,仪器减肥,药物减肥,我都试过~效果都不错,我都瘦了下来,当然钱也花了许多...

  可是年轻的我,还是抵挡不住美食的诱惑,再加上没有保持~..前功尽弃...



  后来,发现这样不行啊~依靠那些减肥还是不健康,还是改变自己的生活习惯比较好~.

  于是学会了能走路就走路,能运动就多运动~于是SHOPPING,逛街成了我最大的兴趣~

  当然,消耗卡路里不至逛街~我还喜欢K歌,游泳~...




  瘦身成功啦~哈哈~可爱MM诞生咯~高兴的不的了~


  瘦身成功啦~哈哈~可爱MM诞生咯~高兴的不的了~




  瘦身成功后,同帅气男友一同游韩国!

  瘦身成功后游泰国!

  当然.还有很多出国,减肥后的相片~就不一一展示啦~

  现在每天的食谱如下:

  早上:牛奶+鸡蛋 或者 橘子汁+苏打饼干或者 咖啡+饼干(或全麦面包)根据个人喜好,随便搭配!

  中午:随便照日常生活吃~可以吃日本料理

  下午:如果肚子饿,多喝水和吃水果.

  晚上:我不吃主食,吃青菜,喝汤就好!

  现在的我,虽然还是有点肉肉的~但健康就好!

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