 |
|||
李玟好身材秘决彻底公开
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-04-23 10:55] 出处： 责任编辑：san
手 臂
哑铃运动的爱好者李玟（ｃｏｃｏ）对自己的手臂曲线可是颇得意！上健身房练习时，先做柔软操暖身，举重２０次就休息一次，分三阶段完成臂力的训练。许多女孩担心练哑铃或举重会造就一身结实肌肉，ｃｏｃｏ说那是方法错误。选择适合自己负荷的重量，最好从最轻量开始练习，长时间、轻重量的持久运动，手臂曲线就会俐落有型，绝不会结实成块！
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 胡杏儿狂减50斤 公开健康减肥食谱 [03-24]
- 网友妙招 BB很通畅 [04-23]
- 汪明荃减肥成绩有目共睹 三点式泳装庆功 [04-22]
- 韩人气明星独特瘦身秘诀大公开 [04-22]
- 明星“皮包骨”还要狂减肥 [04-22]
- 坚持！4个月我瘦20斤 [04-22]
- “裸替”邵小珊吸脂成功 变身细腰女再战影坛 [04-22]
- “电臀”温岚教你美体新招 [04-22]
- 学明星孙俪美腿小绝招 [04-22]
- 梅婷：魅力女人瘦身绝招 [04-21]
- 历来最胖女性减肥425公斤 [04-21]
- 蔡依林减肥食谱大曝光 [04-21]
- 点评最新健康减肥10法 [04-18]
- 影星吴辰君瘦身秘方大揭晓 [04-18]
- 台湾男子因失恋疯狂减肥56公斤 [04-17]
- 减20斤变小脸韩味美女 [04-17]
- MarcJacobs减肥方法大公开 [04-16]
- 玛丽亚凯莉否认抽脂 自称“一口瘦身” [04-16]
- 10天瘦10斤 柠檬汁减肥全程体验 [04-15]
- 年轻妈妈掉28斤艰辛历程 [04-15]