从160到116斤的经验

  减肥前156斤~!很胖吧!!!!!!反反复复都没减下来,尽管以前曾经减到过118斤,感受了一点美女的感觉,后来学习工作导致一路反弹,有过之而无不及哦~~~痛苦死了。。。


160斤的我


  2005年靠吃药减了37斤,过了一个年+工作2个月,体重就回去了,依然156斤。。。说实话做尼姑的想法都有了。

  可是咱是个好强的人,因为老板娘一句轻视的话,咽不下这口气!咱发誓一定要减的比她瘦,气死她!哈哈~~漂亮就不跟她比了,本来就比她漂亮,哼哼。

  2006年4月17号,咱把工作辞了~就是为了减肥!去了本市的健身会所办了张季卡,每天都去,3个月下了18斤。(中间有10几天没去,因为旅游和受伤原因)接着再办张季卡,又3个月,又减13斤!

大学时候~


  半年咯,一共减了31斤呐,好友回来看见我都差点没看出来~~哇哈哈哈~~而且连从不会跳舞的我,还学会了肚皮舞,现代舞,民族舞哦!真有成就感!


 

150多斤的时候


  我觉得减肥不仅要减肥肉和体重,还要让自己更健康体力更好皮肤更好,更漂亮,而不是一味的看着体重行事,那样的话减成贫血,面黄,起色斑,内分泌混乱,皮肤起皱纹……的话,减肥也失去意义了,各位姐妹们~你们说是吧?


大学毕业后140斤左右的样子


  倡导健康减肥,快乐每一天!!加油!!!



 

130斤左右的时候,样子有了质的飞跃!


  现在我的体重是116,没有最新照片了,哈哈.我的目标是减到100以内(因为我身高只有160),到时再贴照片给大家看哈

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