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网友体验史上最全瘦腿方法
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-04-24 09:31] 出处： 责任编辑：幽幽
第2阶段：腿部的局部运动
以前在乱七八糟的瘦身刊物上看到很多瘦腿的方法，我就一一练过。发现最好用又方便的这个。
步骤：
1.跪在床上，俯下身，双手撑住
2.把腿向后上方踢，每个做15次。做完后换腿。
诚心的跟大家推荐这个方法哦，确实紧实了很多。
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