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李彩桦力荐苹果早餐瘦身法

        气质清纯、容貌俏丽的李彩桦身高1.72 米、体重52公斤,跑步、骑自行车、游泳,她都是个中好手,称的上是运动美人,不过李彩桦的减肥可不只是运动那么简单喔。

 李彩桦力荐苹果早餐瘦身法


  苹果早餐减肥

  李彩桦特别向大家推荐“苹果早餐减肥法”——早餐吃一个苹果,喝两杯清水,不但可以饱腹,又能提供足够的体力,午餐、晚餐尽量清淡但不需要刻意节食,坚持一个月可减掉4~5磅多余的脂肪。李彩桦以苹果减肥时,中间会吃些草莓,草莓含有丰富的维生素C,但不可代替苹果,因草莓没有饱腹感,味中带酸反而有开胃作用,愈食愈多。

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