名模孙娜窈窕身材之秘决

  孙娜是中国历年来所有参加世界顶尖超级模特大赛的选手中,惟一获得世界冠军的人。那孙娜靠什么保持身材的呢?这里揭开孙娜瘦身秘决。

  下面就请看孙娜瘦身秘决:
 
  孙娜绝对是抢眼而气质脱俗的漂亮女孩!如果在大街上,孙娜绝对是那种抢眼的女孩:180cm的修长身材,一头乌黑的长发,即使是穿着普通的牛仔裤白衬衫,也自然而然地有一种脱俗的气质,是那种让你一眼看去就觉得特别漂亮的人。但举首投足之间流露的那份平静、从容,却让人觉得她是个非常美丽的女人。孙娜觉得气质比漂亮重要多了,如果说漂亮会随着时间的推移流逝的话,那么,气质却能随着时间的推移逐渐增加。


  保持体态是生活的一部分

  “保持好的体态是一个模特必须做的事情。很多人都觉得这是件很简单的事情,其实不是这样的。当保持体态变成一种任务时,就会让人很‘痛苦’的。但没办法,模特的职业决定了我们必须把保持体态当成一个任务来对待。”孙娜就是这样把保持良好的体态作为自己日常生活的一部分。只要有时间,孙娜一定要去健身房进行两个小时的健身运动,让自己每天都保持旺盛的精力。如果碰上出差在外没有时间去健身房时,孙娜有一套自己的运动方式。“我每天都会刻意去练习一些步伐,比如靠墙站立半个小时,踮脚尖站立半小时,或者做仰卧起坐。在家的时候,我会在跑步机上跑步,然后举哑铃,这样可以锻炼手臂的线条。”


  忙碌而从容淡定的时装模特

  获奖后的孙娜变得忙碌起来,她是上海国际时尚联合会模特委员会主席、2005年十大时尚风云新锐人物,同时,孙娜还担任了青岛慈善总会的慈善大使以及“中华杯”国际评委之一。另外,获得超级模特大赛的冠军后,孙娜受到国际很多一流品牌的邀请,参加一些在国际时装届的走秀工作。

  尽管工作变得非常忙碌,但孙娜还是很享受这样的进展状态。孙娜认为尽管生活很紧张,但一想到能和那么多顶级品牌合作,就觉得非常开心。


  锻炼身体是一种习惯

  孙娜锻炼身体已经形成了习惯,一旦有哪一天没有锻炼的话,她会觉得浑身都不自在。“很多朋友都说在跑步机上跑步是最无聊最痛苦的事,刚开始我也这样觉得。但不锻炼是不行的,我就准备了一些平时非常爱听的歌曲做背景音乐,边跑步边听;或者看看电视,这样,很快会转移自己的注意力,也就不觉得有那么枯燥难受了。”

  只要条件允许,孙娜就会去游泳。“都说女人是水做的,所以,水中的运动是很适合女人的。一般人都认为游泳会让胳膊粗大,其实,只要不是像运动员那样超强的运动量,胳膊是不可能会变得粗大的。相反,运动后的肌肉线条很漂亮。而且在水中,人会自然而然地放松,所以,游泳也是很好的消除疲劳的方法。我在游泳池中一般一口气来回游半个小时,歇一歇,再游半个小时。”

相关文章
40岁仍似少女 对身材有多拼
跟Supreme姐动起来 完美身
泡脚减肥就是这么舒呼~
郑爽暴瘦的的方法好像不适
原来旅游也可以减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点