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四大玉女明星公开减肥心经

        做女人,总是想让自己的肌肉再紧一些、腰围的尺寸小一点,再小一点。瘦一点就会再完美一点。而明星们在这一点上做的很好!


  希亚 健身房里的“S”女人


  希亚有着令人羡慕的S曲线,所以一说到瘦身,频频出入健身房的她滔滔不绝。

  运动:针对腰腹、大腿等部位,练器械局部塑型运动。

  饮食方面:除了早餐,每顿都要吃鱼,虾类。贝类也经常吃。还有,每天早上都要吃一个苹果和喝酸奶。

  身体护理:先用去角质的磨砂膏轻轻按摩。然后用娇韵诗紧致肌肤的产品。

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