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我的健康节食减肥经验
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-08 15:00] 出处： 责任编辑：幽幽
说明：图片来源网络，非作者本人
提两点建议，要有意识地通过延长进食时间来控制饮食的摄入。要少吃油炸食品，因为吃油炸食品不仅会摄入过多的油脂，还有可能摄入一些有毒物质。另外运动和节食要同时进行，只有这样才能既烧掉脂肪又能留住肌肉，预防体内肌肉流失，而且减肥速度也会快很多。
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