夏日运动减肥当心水中毒

　　都是减肥惹的祸

　　原来沈女士的水中毒是有原因的。平常沈女士对身材比较在意，一般保持在110斤左右，春节期间超过了四五斤，从此，减肥就成了沈女士的主旋律。朋友给她介绍了一个偏方，连续六天只吃苹果喝清水，配合体育锻炼。采用这种方法，沈女士两天减到110斤，到第四天开始呕吐，第六天身体有点虚弱，但她仍未在意。直到病发时的第七天，锻炼后的沈女士浑身出汗，最终浑身发抖。

　　医生分析，沈女士大量运动后大量出汗，汗液中含有很多离子成分，补充的却是没有任何离子含量的白开水。盐分随出汗丢失了，而水由于渗透压的变化进入细胞内，出现了脑水肿的一些临床症状，甚至危及生命。