巧吃水果帮我成功减肥

　　我试着按朋友的方法买了一大袋，由于荸荠几乎不断季，而且价格便宜购买方便，菜市场和超市都有，我的兴致很高，以往试过的减肥方法不计其数，既然有能吃瘦的东西，我为什么不试试呢？

　　我先是每天晚上洗15个荸荠，大概有500克，削干净皮当晚饭吃。吃了之后，肚子已经鼓鼓的了，不想吃别的东西，心想难道就是这样啊？荸荠容易产生饱腹感，这样就避免晚上吃多了东西，热量过剩而储存脂肪。想不到几次厕所一上，肚子里空空如也，到了晚上九点多种，肚子饿得呱呱直叫。这个用苹果代餐有什么区别呀。第二天晚上我喝了一晚粥另外加一些小菜，再吃10个荸荠，早上起来也吃10个左右，到了中午的时候肚子里呼啦呼啦地想，跑到厕所很久才出来。这才明白原来荸荠最好的功能是含大量的纤维素，能加动肠胃的蠕动，有排毒养颜的功效，而且常吃荸荠可以美白，因为荸荠所含的维生素和蛋白质都很丰富。

　　此后我就爱上了这种爽口润肺平凡大众但有美体美容功效的水果，每天不吃几个就觉得不习惯，渐渐地新陈代谢变规律了，这样身体里没有那么多“累赘”，重自然是减下来了。