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巧吃水果帮我成功减肥
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-12 16:19] 出处： 责任编辑：幽幽
除了荸荠，在日常的食谱中我也特别加入了“山药”，山药可以切片晒干食用，也可以新鲜使用，山药炒西红柿，按平日的饮食习惯烹调，但少放油，色泽鲜美开胃，营养丰富。山药的减肥功效在于它的“清肠”能力，而且多吃山药能润滑肌肤抚平细纹。
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