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3天减9斤，月减36斤！听起来简直有点天方夜谈，就让我们一起看看这个减肥奇迹是怎么发生的!
上星期和老公去他同学那，他和他老婆正吃营养师配的减肥食谱，3天减9斤，月减36斤(但这也是因人而易的，每个人的身体情况不一样，有的减的多有的减的少，有的可能还不减呢！)。老公他同学一个月减了10几斤了，而且还有多个同学也用了这个减肥食谱了，都减了。如果要运动的话可能减的更快吧！我从今天开始实施了，晚上去健身房运动。这个食谱只是每个星期前三天吃，到周四就正常吃饭了，但也不能猛吃，要适量。如还要减，第二星期在吃，也吃三天，以此类推。如果这三天你吃别的东西了，那么当天就不能在吃了，第二天从新开始。
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