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3日减9斤绝对掉脂餐单

         3天减9斤,月减36斤!听起来简直有点天方夜谈,就让我们一起看看这个减肥奇迹是怎么发生的!

 3日减9斤绝对掉脂餐单


  上星期和老公去他同学那,他和他老婆正吃营养师配的减肥食谱,3天减9斤,月减36斤(但这也是因人而易的,每个人的身体情况不一样,有的减的多有的减的少,有的可能还不减呢!)。老公他同学一个月减了10几斤了,而且还有多个同学也用了这个减肥食谱了,都减了。如果要运动的话可能减的更快吧!我从今天开始实施了,晚上去健身房运动。这个食谱只是每个星期前三天吃,到周四就正常吃饭了,但也不能猛吃,要适量。如还要减,第二星期在吃,也吃三天,以此类推。如果这三天你吃别的东西了,那么当天就不能在吃了,第二天从新开始。

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