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枸杞泡白水 减肥34斤
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-13 15:04] 出处： 责任编辑：幽幽
2. 控制饮食，绝不贪吃
管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分，比如西菜花，那是植物纤维，对健康很有好处且不会长脂肪，但注意一定要清蒸了吃，连“上汤”都不可以！因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。
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