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网友从130斤到105斤减肥之旅
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-14 14:00] 出处： 责任编辑：幽幽
这时的我110斤。
保持过程：九月分我减掉了20斤并且停用减肥药，但是随着天气转冷，人容易饿，所以冬天会发胖，为了保持成果，我继续坚持每晚摇呼啦圈，并且隔天泡澡加快新陈代谢，我有便秘现象所以每天会喝一杯三叶减肥茶保证通便。日常三餐我不会省，但是每天淀粉食物的摄取不超过总食量的50%，晚餐不进食米饭。零食上基本和雪糕，薯片绝缘，但是会偶尔去吃KFC。冬天喝奶茶我会要少糖的，吃过量第二天会有意少吃一些，并且周末逛街都是步行出门，步行回家。
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