 |
|||
何洁减肥：戒油+快走最有效
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-14 15:00] 出处： 责任编辑：幽幽
关键词2 快步走，我的最爱
除了控制饮食，何洁每天都要通过快走来减肥。她也曾向纪敏佳讨教减肥的方法，但并不适合自己，“她主要靠打网球，但我不行，太剧烈的运动不适合我，会把肌肉练得很突出。我现在有时间就在跑步机上快走40分钟，前半个小时消耗能量，后10分钟消耗脂肪，出了一身汗才睡觉。虽然很累，但是我现在睡得很香，所以白天也不头昏脑涨了。”因此，何洁建议大家可以每天用快走健身，它不但有紧致腰部的作用，还能提高我们全身的协调性，练出梦想中的小蛮腰，是个简单又见效的秘诀!
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 胡杏儿狂减50斤 公开健康减肥食谱 [03-24]
- 从女明星的脸部特征找到胖的理由 [05-14]
- 网友从130斤到105斤减肥之旅 [05-14]
- 网友心得 苹果瘦身法 [05-14]
- 生理周期 帮我速减26斤 [05-13]
- 许茹芸推荐减肥时期吃不胖的宵夜 [05-13]
- 枸杞泡白水 减肥34斤 [05-13]
- 馋嘴MM不戒口夏日减肥经 [05-13]
- 战胜脂肪团PK“蛤蟆”女星 [05-13]
- 3日减9斤绝对掉脂餐单 [05-12]
- 巧吃水果帮我成功减肥 [05-12]
- 大牌明星 越素食越性感 [05-09]
- 三亚火炬接力女星身材比拼 [05-09]
- 7个月健康减掉50斤 [05-09]
- 性感女星杰西卡的瘦身秘诀是Wii？ [05-09]
- 夏日运动减肥当心水中毒 [05-08]
- 我的健康节食减肥经验 [05-08]
- 美体节目主持人告诉你怎么吃最减肥 [05-07]
- 四大玉女明星公开减肥心经 [05-07]
- 青岛女孩2年尝尽70种减肥药 曾经小便失禁 [05-07]