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何洁减肥：戒油+快走最有效
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-14 15:00] 出处： 责任编辑：幽幽
专家建议：
何宝宝的减肥方法很科学，戒掉油炸食品不仅可以减肥，还可以让身体变得更健康。但需要注意的是，不要拿水果当正餐，水果虽然能量很低，但是它的糖分也不容小觑，水果中含有人体最易吸收的果糖，像榴莲、荔枝等高糖水果还是少吃为好。
快步走是我们比较提倡的一种减肥方式，因为这项训练不太剧烈，比较轻松，可以让减肥者坚持较长的时间。青鸟健身专业训导师 周京晶
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