变系花美女 154到90斤减肥史


我130多斤时的照片

  2005年6月9日,高考正式结束,而我的体重也在考前1个月内被爸妈从143灌到153。

  朋友回忆我那时的样子,总是这样说:“从背后看,像横着长的肉,虎背熊腰,又不敢跟我说,怕打击到我。”

  163的个子,我那时重153……对于娇艳的青春来说,肥胖是悲惨而浪费的,悲惨于没人疼,浪费了大好的青春美丽年华,消沉一个月以后,我恨下心开始减肥

  说实话,减肥产品用处不大,我和朋友都试过各种减肥药,花了一堆钱,肉该长哪里还是照样长。于是我决定完全脱离减肥药,节食减肥。



下面是我90斤的照片^_^

  七月中旬,减肥开始。

  先是不吃东西,只喝水,挺过一周,快死了,一上秤!哇!!减了8斤~开心之余,我意识到不吃东西决非长久之计,我还不想饿死。虽然不吃东西真的很减,但身体会垮。

  然后我用两周只喝稀饭米粥,饿了就吃西瓜,想吃咸的就煮面。这两周减是减下去了,不过就两斤,我不满意,继续!




  这时候我153-8-2=143

  接下来的一个月左右,我疯狂了,在朋友处了解到:抠喉!!!

  这是很恐怖的事,难受的要命,鼻涕眼泪会一起流出来。

  那段时间我无论吃了什么,都会抠!抠完后就只剩一点点食物在胃里了。那时我很怕得胃溃疡,因为胃每天都在不停地叫。然后我就喝薄荷水,让胃好受些。

  并且,这段时间,我天天和朋友游两个小时的泳!游完不吃东西!!

  直到九月中旬大学开学,我减了刚好23斤……

  上大学嘛~爱情在向我招手,我怎么能输给肥肉!?



  这时我143-23=120。还是有些胖,而且胖的还是有点明显

  上大学一开始,我有些节制不住了,虽然每天还是吃的少,不过老是爱吃香肠,香肠热量超高!就一个月不到,我反弹回去8斤!

  十月国庆节回到学校时,我120+8=128

  我很气恼,决定不再去食堂吃饭,把自己封在寝室里,吃山楂片喝薄荷水。很偶尔去趟食堂,也不吃完饭菜。坚持了一个半月,减回到120,并且又减了5斤。还是很不错。这时,最冷的12月来了……



  十二月时。128-8-5=115,桃花运来了,有人追了

  我买到了果导片。。。多么恐怖的药!吃了就拉,一晚上见效。我不怕吃的多了,只要饭前来一粒~吃的东西全都不能被消化,就拉出来。可是。。。我得整天呆在厕所里,课也上不了,而且有时便血。。。在网上查了关于果导片的拉肚子原理:原来是刺激肠胃非正常蠕动,久服会变成真正的便秘!不敢常用了。这个月过完,我元旦回家秤重。天哦!减了8斤~

  2006年元旦。115-8=107。突然出现很多追求者,不是我夸张,我瘦了真的很漂亮~

  最近的二十天里,我不吃主食,每三天服果导片,吃鱼片和山楂片过活。想吃蛋糕面包了,嚼一嚼吐出来,总之不让它们进胃。很痛苦可是我个人觉得值得。每天喝很多水,水果只吃西瓜和草莓,含糖少,终于瘦到一百斤!已经到了每个人见我都会说“漂亮乖巧”的地步

  可是我得目标还有4斤~163的身高,96斤的体重!

  不要太瘦!很多人都不喜欢太瘦的女孩!!追我得人很多都说喜欢我带一点婴儿肥的脸~可爱,不想被瘦子的骨头扎伤。我现在已经可以全挑小号的衣服穿了,爱情来了,朋友也喜欢我,老妈都想多带我出去展示她的漂亮女儿~



  可是,过程真的很苦的,要有毅力

  以上是我2006年一月到二月间写的,当时又是一个月,我用节食法再减10斤,保持到现在^_^,90斤,现在我是专业的系花咯,嘿嘿

  最后阶段。107-7=100。

  身高163CM

  体重50KG

  胸围83CM

  腰围54CM

  臀围87CM

  简直标准身材,腰围1尺7。穿什么都好看。




  附录:减肥时注意:

  1。多吃西瓜和草莓

  2。少喝甜水饮料,尤其是碳酸饮料,碰不得

  3。山楂片虽说开胃,可是只要忍得住只吃山楂片,效果就好

  4。魔芋,最好是白魔芋。减肥超棒

  5。不碰肉,做的到么?我是做到了的,就算吃青椒炒肉,我也可以只吃青椒

  6。早晚半盒牛奶,高钙低脂或者脱脂的

  7。少吃干果,花生瓜子~含脂肪极高

  8。鱼肉不错,新鲜鱼肉也很好哦

  9。木糖醇的热量并不低,减肥的话,麦芽糖醇最好,可是市面上少有卖的

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