1. 绿茶粉 + 优酪乳
这个方法在网上已经流传很久了,效果真的很好!每天早上起床後,空腹吃优酪乳和绿茶粉搅拌在一起的糊糊,据说有人喝过后,不到五分钟就冲向厕所了,哈哈。以MM本人的体验是30分钟左右,去的厕所。喝了一个月左右,MM的确瘦了5-7斤吧,但是我喝的次数多,晚饭前再喝一次。提醒JMS哈,一定要去超市买优酪乳,一种类似酸奶的稠稠的不甜的乳制品,如果买不到用酸奶代替也没问题,但是一定要发酵型的酸奶。那种甜甜的乳酸饮料、优格乳饮料类什么的都是不可以的,是达不到减肥效果滴
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