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30岁熟女60天减22斤
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-21 17:00] 出处： 责任编辑：幽幽
主角：蔡春子
职业：公司职员
减肥成效：(之前)66公斤-(现在)55公斤 两个月减去11公斤
从人的生理周期来看，28岁的女人身体机能就开始走下坡路，这一点我深有体会。从28岁起，我就开始发胖，从95斤一路升到122斤，本来脸就很大很圆，胖起来就更难看了。看着自己过去精练的照片，就下决心开始减肥。
饮食控制靠豆浆
我怕老，作为年届30岁的女性，生理上的危机感可想而知，据说最好的方法是补充点植物雌激素。许多健康杂志都建议，豆类食品含有丰富的植物异黄酮，所以，从秋天开始我着手豆浆计划，即每天饮用两大杯新鲜浓豆浆。
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