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窝家宅女的精品减肥法大收集
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-26 17:58] 出处： 责任编辑：幽幽
除了VB可以预防肥胖，VC也可以燃消脂肪
推荐食物：樱桃 、辣椒、橙子、草莓、猕猴桃等。
推荐指数：★★★★☆
作用原理：VC能改善脂肪和类脂的代谢脂，血中的维他命C浓度越高，体脂肪通常越低。
推荐理由：VC对体内脂肪和类脂尤其是胆固醇的代谢相关，不仅能减肥还对健康有益。曾有案例，医生就在给减肥病人的处方中多加1公克的维他命C，结果患者平均1个月多减1公斤。
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