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真人叙述三个月减肥104斤
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-29 18:00] 出处： 责任编辑：幽幽
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廉爽减肥“秘籍”
早餐：一杯脱脂牛奶，两片面包。午餐：只吃蔬菜，定期补充维生素（最常吃的是柿子椒）。晚餐：一般不吃，偶尔喝点稀粥。饮料喝不含糖的可乐，睡觉前四小时绝对不吃任何东西。适当的运动，同时不忘补充水分。
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