爱美网 http://www.lady8844.com [ 2008-06-06 15:00 ] 作者：emily 出处：爱美网 责任编辑：幽幽
一次调查表明，50%以上的MM都认为
节食是最好的
减肥方法。事实上，如果过度节食，身体的新陈代谢将变慢，而且吸收能力更强，也就为
减肥成功后的反弹制造了条件。以下是爱美网网友emily的
减肥食谱及心得，从节食减肥到树立正确的减肥观，再到最后成功减肥5公斤而不反弹，一起看看emily的减肥故事。
图片来源网络，非作者本人
身高：158cm
体重：51.5KG
目标体重：45KG
4月8日
早餐,一个鸡蛋+黄瓜一根
中餐:一个鸡蛋
晚餐:一根黄瓜
相信只要努力,一定可以成功,加油加油!
因为上星期太想马上把体重降下来,所以还有坚持了那个黄瓜鸡蛋减肥法,我减了六天,大概降了3.5公斤,现体重是48公斤,这星期目标是46公斤。
4月14日
早上：水煮青菜一碗(内加三个鲜香菇,一点点胡萝卜),金华小苏饼一个(同事带来的特产,本来坚决不吃的)，一个鸡蛋，一杯蜂蜜水
中饭:水煮波菜一碗(内内加三个鲜香菇,几朵西兰花),一两米饭
晚饭:菠萝两片,用青菜,西红市,鸡蛋生粉,做成的糊一小碗
