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月减10斤网友总结减肥经验
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-06-06 15:00] 作者：emily 出处：爱美网 责任编辑：幽幽
4月17日
早上:水煮鸡蛋,番茄一个(中等),香蕉一个
中午:鲫鱼半条(四两),,水煮青菜香菇汤一份,米饭,半两,菠萝四块(小块)
晚上:鲫鱼青菜粥一碗,酸奶100克
晚上量体重减1公斤,现是47公斤,有减轻哦,今天早上起来喝了峰蜜水一怀,希望能将霉素排出来.
4月18日
早上,蜂蜜水一杯,鸡蛋一个,伊利酸牛奶100克,黄瓜一根,香梨一个.
午餐.莴笋煮豆腐,生菜1份.米菜1两
晚餐,生菜+土豆汤一份.
上午吃一粒牛奶糖,话梅1粒.一整天喝2500毫升以上的水,感觉口干
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