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月减10斤网友总结减肥经验
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-06-06 15:00] 作者：emily 出处：爱美网 责任编辑：幽幽
4月19日
早上:蜂蜜水一杯,鸡蛋一个,苹果一个,达能饼干一片,燕麦粥一点点.
中午:生菜150克,牛肉50克,土豆100克,胡萝卜50克.莴笋80克,米饭1两
晚餐:青菜香菇汤一碗,圣女果10颗
4月20日
早上:青菜香菇汤一碗,圣女果10颗.小土豆(水煮)2个.
中午:雪菜肉丝年糕汤一碗(没喝汤,)
晚餐:荠菜猪肉水饺8个,生菜蛋汤两小碗
中午,晚上感觉有点吃多了,昨天晚上有运动,一直站着看电视,都没坐哦,哎,体重一直下不来,我打算,接下来三天,不吃米饭,只吃水煮青菜及水果.呵呵,感觉跟小山羊一样了呢
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