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月减10斤网友总结减肥经验
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-06-06 15:00] 作者：emily 出处：爱美网 责任编辑：幽幽
4月29日
早餐,花生豆浆一大杯(内加蜂蜜),生菜,150克,土豆50克,胡萝卜20克.
中餐(生菜+青菜)150克,土豆60克,莴笋80克,胡萝卜30克,鸡蛋紫菜汤一碗',木瓜4块.
晚餐:黄瓜一根
4月30日
早:生菜100克,胡萝卜30克,苹果1个
中餐:生菜120克,莴笋150克,豆腐200克,胡萝卜60克,紫菜汤一小碗. 15:00:苹果一个
晚餐:生菜70克,胡萝卜20克,豆腐150克.莴笋150克.
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