大汉天子卫子夫王玲自述减肥瘦身经

　　失败中总结经验

　　我曾经试过晚餐不吃主食来减肥，但过了一个多月，发觉这种方法会让自己虚弱无力，工作也提不起精神，我意识到这是一种不健康的减肥方式。

　　我也尝试过冰淇淋减肥法，就是什么都不吃，光吃冰淇淋，结果冰淇淋的糖分留在体内，水分都排出去了。我还试过辣椒减肥法，结果发觉辣椒十分下饭，反而吃得更多了，最后以失败告终。

　　不吃巧克力和饼干

　　巧克力和饼干对于我来说等于“违禁品”，在家里是不能出现的。除非冬天特别冷、拍戏特别辛苦的时候，为了保证热量，会偶尔吃一小块巧克力。

　　此外，面包、黄油、奶酪都是能免则免。其实我的饭量挺大的，平时吃零食也会挑那些不易令人发胖的食物，比如烤鱼片等。