大汉天子卫子夫王玲自述减肥瘦身经

　　运动让我瘦得更健康

　　我通常不会选择太过剧烈的运动方式，像在跑步机上一直跑，我就觉得太枯燥，不是我喜欢的。现在我会选择自己感兴趣的运动，比如打羽毛球。

　　记得“非典”时在北京怀柔拍戏，由于不让回市内，每天收工后，院子里就是一派繁荣的运动景象。男演员们打篮球、跑步，女演员则跳绳、踢毽子、打羽毛球。我觉得打羽毛球能出很多汗，而且可以锻炼我的灵活性和柔韧性。从时间安排来说，打羽毛球更灵活，有空就约上三五知己打场球，只需半小时左右，既健身，又能增进友谊，一举两得。

　　最近，我又喜欢上了打高尔夫球，这种运动可以让你在不知不觉间消耗许多热量。打高尔夫球时最好不要开车，等到18个洞打完，你就会发现自己走了很多路，实际运动量一点都不少。再加上高尔夫球场到处都是青草，可以供给人们充足的氧气。