网友2月减35斤秀成果


  名:小娜

  性别:女

  年龄:20

  身高:172CM

  原始体重:170左右

  这是我2007年9月份左右拍的照片,其实我并不介意发全身的,但是剪切之后原来的照片丢失了,所以只能这样了。还是可以清楚地看出当时的体形吧。那个时候是170斤左右。





  这是2008年五月的照片,其实真正开始减肥是从2008年3月才开始



  也就两个月的时间,现在是135斤

  原来我并不敢尝试鲜亮的颜色,下面说一说我的减肥方法

  我是易胖体制,就算之前每天只吃一顿饭,体重还是有增无减。后来我吃了减肥药,(其实我一开始不太想吃,怕没效果白花钱。更重要的是怕有副作用。但是就算我跳健美操+节食效果都不明显。我真的不知道我的吸收系统是不是跟正常人一样)我真的是挺幸运的,这个药一点副作用都没有,也许人跟人的体质不一样,感觉和效果也会不同,但是对我来讲这个药是不错的。

  但是我想说,胖瘦都是次要的,减肥是要让我们的生活更快乐。不要因为减肥弄伤身体,得不偿失的!



  每天起床就喝一大杯矿泉水,清理前一天的食物残渣。早餐尽量多吃一点,没有什么具体的食谱,因为每个人的喜好都不一样,可以吃含糖的东西,但是绝对不要吃油腻的!(任何时候都应该拒绝油腻)。因为早餐我一般都吃很多,所以后两顿我几乎不吃主食了,吃一些喜欢的水果蔬菜就好了。搭配一些简单的运动,不用特意去运动,逛街,上下楼之类的就好。我也会一个人的时候在屋里听着SHE的歌扭两下,呵呵~~

  姐妹们千万别灰心,别自暴自弃,就算老天再不公平好了,让我们喝口凉水都长肉,但我们绝对不要向“天生”屈服!

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