新妈妈产后暴减76斤

         产后身材变样问题,困扰着不少新妈妈。就让我们一起看看这个妈咪是如果重塑窈窕身材的!

这张是未怀孕前刚刚结婚的时候的照片

  结婚前一直保持着100到110斤左右的体重,不是太胖也不是太瘦,一直都没感觉自己能胖到很胖很胖的程度,自从怀孕后,体重一直飙升,到快生产的时候达到了极限186斤!!!怀孕结束也一直维持了166斤,当时真是沮丧啊,穿以前的裤子只能提到小腿,就再也拉不上去了。衣服也是,其他妈妈和我说她们穿上以前的衣服像粽子,我简直就说不出口,因为至少她们还包的下,我基本上是连头都快套不下去了。



 

怀孕后的照片

  肥,整个人就一个字肥,在家还没感觉,但生完宝宝3个月后就要上班了,于是,我去买衣服,到了商场,女式衣服的柜台人家营业员根本不理我,眼睛都不多看一眼就直接说:没你的号子。

  哭S啊,最后到男装区,买休闲装,真是再次晕倒,连男式的衣服都要穿大号才扣的住扣子。



生好宝宝后的样子一度非常的可怕,简直就不能出去见人了

  上班后,同事们都是非常非常的惊讶,然后就觉得好笑,怎么会这么胖呢?

  这个时候开始,我决定要减肥。



一个人能把4人座的沙发占掉一半的位置

  在宝宝断奶后,我开始彻底减肥,在没宝宝前我一直都是在健身房锻炼的,每周4次,但有了宝宝后,基本没啥机会可以去2个小时左右的锻炼,我的减肥很简单,就是少吃,我每天只是早饭是要求自己吃的饱的,酸奶,麦片,水果。之后的中饭就是吃的很少了,只是简单的水果加一个全麦面包,晚上基本上是不吃,偶尔喝点汤,忍受饥饿的感觉很难过,特别是当看到朋友们聚会的时候,或者公司出去活动饭局的时候,不过我的忍耐力也满强的,基本上可以做到少吃


 


这个时候已经在减肥了 但成果还不是很大

  在坚持了6个月的减肥过程后,我的体重终于恢复到110左右了,可能是没有锻炼的配合,很难再往下降了,现在我恢复了一些正常的饮食习惯,还好,体重也没反弹。




  减肥后的心情是喜悦的,特别是当别人看到后很惊讶的说:哇,真的又瘦下来了。在这个时候感觉自己是非常的开心的。呵呵 



去年夏天的时候


 

去年夏天的时候



 

这个时候基本上已经和现在差不多了

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