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网友192-118斤减肥经验

        192斤,一个庞大的数字;74斤--一个瘦女孩的体重。就让我们一起看看这位网友是怎样减掉了半个人的体重。

 网友192-118斤减肥经验


  我的减肥是分几次进行的。

  我从小就很胖,99年胖到了190多斤,近200斤。

  00年上学住宿后,由于饮食锻炼比较规律,也没刻意减肥,一年瘦了十多斤。

  02年非典,我开始跑步,在学校瘦了八斤,放暑假回家泡了一个月健身房瘦了18斤,第二个半月瘦了6斤,减到了近150斤。

  02-04年一直坚持锻炼瘦到了146(94-06年以前的最好成绩)

  05年下半年考研没有继续锻炼,猛吃长到了180斤。

  06年4-9月180减到了118斤。

  一口气6个月减了70多斤。之后就在120-130之间波动。   

  减肥以前一直听人说减肥多难,多难,其实我觉得减肥跟其他事情一样,就象一个轮子,一旦转起来就好了.。   

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