6周减22斤无私奉献经验

我就是这样给瘦下来的，6个星期的时间瘦了22斤，90斤哦！我身高162，90是我小学毕业后最轻的体重了，真是超级开心。

不过后来不管我再怎么努力，也就停留在90斤了。因为超级喜欢boa，也想瘦到她那种程度，蔡依林也是我的减肥目标。虽然我只减到90斤，但看起来到处都是骨头了，可能跟我个人身体比例也有关。

在这里祝愿jms都能减肥成功！早日穿上美美衣服！

ps：减肥期间的食谱在体重减到满意时就要改了，要不会营养不良的，每个星期有一两顿要记得吃肉，补充蛋白质，运动可以适量减少但不要停！