时下最火热的四种减肥方法

　　单位的一位同事，通过针灸减肥甩掉了十多斤肉，让我对针灸减肥信心大增，于是，我也来到了这家美容中心。针灸师向我介绍了针灸减肥的原理，然后要求我在减肥初期，每周3天过来减肥，并拿出一张减肥餐单。

　　早餐：一杯无糖豆粉(豆浆)或脱脂奶，加1～2个鸡蛋(只能白水煮，不能做成蛋羹)；午餐：吃瘦肉(最好是牛羊肉，涮也可烤也可)、猪爪、肘子或搭配炒菜(大叶绿色青菜)、炖菜，豆类、大豆(毛豆除外)、豆腐(豆皮和肉不能同天吃)，不吃西红柿和主食；晚餐：六点半至七点之间吃一根黄瓜、两个西红柿(樱桃西红柿除外)。忌：淀粉含量高的食物，如米面、土豆、地瓜；含糖量高的食物、水果，冰激凌；酒水(啤酒、白酒)、饮料、鸡肉、排骨、海鲜、茄子、豆角、酸菜。