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健康飙甩20斤的减肥心得
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-06-27 15:40] 出处： 责任编辑：幽幽
再到今天，是57.5KG了。说苦，也确实挺苦的，我以前最爱吃的东西都已经很久不敢吃了，吃了也就是一点点。但是确实很有效果，整个人明显瘦了1圈。
要说有什么经验，我觉得是减肥要用适合自己的方法.本来胖的人多半是美食至上又不爱运动，节食和运动已经比较痛苦了，再用一些比较残酷的方法，那不是更难以坚持。
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