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网友超全减肥小窍门

        减肥达人各有高招,下面文章中的主人翁提倡的是从细节方面保持苗条的一些小撇步。


  其实减肥可以随时随地进行,就看你平时注不注意这些小细节了。下面是一些我自己的切身体验,说出来跟大家一起分享哈!

  比如平时用的护肤品尽量放在高处,那在你拿的时候就必须要掂起脚尖,这样对你身体的各个部位都有拉伸作用,时间长了,你的体形会越来越修长。还有平时读书或工作的时候,尽量挺胸收腹。这样既不会觉得背很酸,同时又能达到消耗更多热量的效果。乘公交车上下班的时候,最好站着,手拉着头上的栏杆,不要拉着座位的,这样会消耗你更多的热量。在家里看电视的时候,拿两个装满水的矿泉水瓶子敲打自己肥胖的部位。

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