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网友减肥经历的真诚告白
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-07-03 16:50] 出处： 责任编辑：san
很多网友的都有自己的减肥方式，在这里向大家介绍一下这位网友的减肥经历，希望大家能在此学到一些东东！
我身高157 现在体重52公斤，算是比较有曲线的，由于长得比较结实看上去并不是不能见人。下半身不是很胖，就是上半身胖，肚子跟腰上很多肉。
曾经我一度长到60公斤，现在虽然不算瘦，可比起60公斤的时候还是好多了。
我是今年5月份开始减肥的，开始的时候是每天跑步，跳绳，呼啦圈，几乎要运动一小时，可那时候我不刻意控制饮食，15天下来体重没什么太大的变化，也就3、4斤的样子。后来实在是受不了这种慢速度了，因为夏天马上就到了，怎么见人呀！！我就顾不了那么多了，开始节食。当然运动仍然要继续坚持。由于我发现跑步让我的小腿长粗了一点点，所以我不跑了，就跳绳和呼啦圈，开始每天2000 个绳，可是根据自己的身体反应来调节个数，之后降到1500，后来又变成1000。呼啦圈时间是根据情况而定，尽量每天有半小时，我一般有时间就转1小时，这个对瘦腰很有效。
我身高157 现在体重52公斤，算是比较有曲线的，由于长得比较结实看上去并不是不能见人。下半身不是很胖，就是上半身胖，肚子跟腰上很多肉。
曾经我一度长到60公斤，现在虽然不算瘦，可比起60公斤的时候还是好多了。
我是今年5月份开始减肥的，开始的时候是每天跑步，跳绳，呼啦圈，几乎要运动一小时，可那时候我不刻意控制饮食，15天下来体重没什么太大的变化，也就3、4斤的样子。后来实在是受不了这种慢速度了，因为夏天马上就到了，怎么见人呀！！我就顾不了那么多了，开始节食。当然运动仍然要继续坚持。由于我发现跑步让我的小腿长粗了一点点，所以我不跑了，就跳绳和呼啦圈，开始每天2000 个绳，可是根据自己的身体反应来调节个数，之后降到1500，后来又变成1000。呼啦圈时间是根据情况而定，尽量每天有半小时，我一般有时间就转1小时，这个对瘦腰很有效。
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