减肥130斤 收获了爱情

       130斤的MM一定觉得自己很胖吧?250斤,那又是多么可怕的数字?就让我们一起看看这个250斤的女孩是怎样减到130斤的,又经过怎么刻苦努力的过程,人生又发生了怎样的改变。


  我之前二百斤以上,一米七,二百斤上到多少我不知道了,因为从哪次在学校测过之后我就一直不关心自己的体重,因为我认为一切问题,妈妈、家里人都会为我解决的。妈妈也为我的体重着急。可是她是我妈妈。总是宠爱我的。而且我小时候爸爸就去世了。她总希望我过得快乐。我们每周都会去吃一次肯德基,一到外面买东西就会进饭馆吃饭。吃饭的时候总是点我爱吃的烧茄子,妈妈爱吃糖醋里脊,而且那些小饭馆的菜多是十块钱以内的,所以我们就点很多,米饭差不多一人一碗(这还是认识到要少吃),不够的话再要。一般都是点三四个菜,一个汤或者砂锅。

  去饭馆是这样,我总看别人吃得很慢,象在装样子,还和妈妈说他们怎么都不吃呢。又不是在什么客人多的地方。自己掏钱下馆子还客气什么。妈妈也说:别剩。一直都是这样。其实这都是很不好的习惯。

  家里总有零食。我吃过巧克力,威化。薯片,花生米,核桃,牛奶。而且晚上看电视的时候吃这些。而后就睡了,衣服根本买不到。只好去做。或者买运动服,男人的衣服这些,我是从上小学开始胖的,上学之前还很好呢。可能是因为那时候爸爸去世了,家里人都觉得我可怜。所以不约束我的。我记得上小学四年级的时候已经了58公斤了,那时候一米四身高,我从没穿过女孩子的衣服,只是穿妈妈工厂里发的工作服,裤子全是外面做的。上中学吃过国氏,最后一吃即吐只好做罢,后来吃过奎科,也没什么效果(可能是因为饮食没有控制,吃什么减肥药也是白费),减肥茶更是当灵药一般的喝,全无作用。

 


     一直这样胖到了大学毕业,因为我妈妈一直说我身体不行,如果学习再不行就没地方要我,所以我狠了命的背书,把大专的学历拿下了,可是我一样找不到工作。

  妈妈说现在社会不是她那时候了,现在女孩子都要样子 。

  毕业的我马上就失业了,我到处打短工,比如在街上发简章。卖鲜花,卖包子,到后来我一年半的时候没有工作,班里的同学都有自己的工作了,我只好去劳务市场,但那里也没有人要我这个庞然大物,我那段时间很失落。妈妈也没说我什么。她还相信我会有工作的。也到处求人,到人才市场登记。可是那些人介绍给我的工作机会全是保险推销的,我做不来这种工作。在平安保险公司交了培训费。可是在考试的时候。我不知道怎么回事。可能是长时间的没有工作自己心里苦,隐隐感到这里也不会要我,我就控制不住哭了出来,当然。保险公司最后还是没有要我。


  终于有一次机会,我得到了一个开电梯的工作。电梯工,一个月只有三百五十块钱,我在报名的时候在学历里面写了:高中。我怕他们嫌我学历高不要我,,回家我和妈妈说了,,妈妈哭了。我也哭了。不过我总算有了一个工作。一个天天要去上班的工作。到今天妈妈还为当时的我感到委屈。

  后来。有一个正式工作的机会,我当时思想简单,那时候我二十二岁。一米七的身高,大专学历。开电梯,我当然不想这样开一辈子。尽管总比没有工作强,但人总是不满足的。我就放弃了电梯工的工作。去了另一个单位。收费员,可是这个工作三个月之后就不存在了,那个公司倒了,我又失业了。

  那是一年的五一。我又回到家里,每天没事可做,妈妈白天上班。我一个人在家看电视,吃煎饼,吃干脆面,看电视,吃炒饭,听音乐,做晚饭,吃晚饭,妈妈或许会买一个菜回来,就这样,我的体重,我现在不敢想那段日子。小浣熊干脆面我都整箱的从早市上买,一吃能吃半箱,再喝水,一点没法控制。



  不知道哪天,妈妈从药店买回一个地秤,她要我站上去,我站上去了,满量程是二百四十斤,我已经超过又回到了五,妈妈说工厂里要她退休了,光靠退休费怎么养活我们俩个人,我哭了。第二天就到离家很近的一个公园散心。我没目的的走,我想死掉算了,累死我自己算了!!我就一直这样走,绕着那个公园的路来回走,所有人都在看我,我只看地,我想就这样走着走着,突然就什么都不知道了,也许我就死了,我什么也不吃,竟然也不饿!

  因为我每天这样,妈妈不知道我是一心求死,问我吃不吃什么,她又找了一份工作。中午回来可以给我做饭。当时是夏天。五一失业的嘛,我说我吃水煮的冬瓜。什么都不放调料,白水煮冬瓜。妈妈实在看不过放了一些方便面的调料,我吃完一碗冬瓜汤之后下午就又去那个公园走。直到累得不行了。或者天黑了,累了我就坐在公园的椅子上歇一下,我不知道我那是在减肥,我心里认为我很快会死。


  一个月之后,我一人在家的时候。从床下拿那个秤玩,是一百一十公斤,减掉了二十公斤,我晚上和妈妈说那个秤坏了,数字不走了,妈妈说是吗?我站上去和她说:你看我记得上次不是在这里的,妈妈一看自己站上去试了一下,她高兴得哭了,说:你瘦了宝贝!

  我瘦了?我?我瘦?我想看贴子的人,没有几个能到二百斤以上的,,更不会体会那是怎么样一种心情,当你超过很多的时候,疾重难返。

  可是这时候冬天到了,我就不爱出去运动了,又一年,体重还是那样。没减也没增,但我仍然是二百斤以上,在这年的十一我有了一份工作,电脑方面的,由于天天吃工作餐,吃完就不运动,我当时的体重又迅速回来了。一直到一年前我又称的时候,二百五十斤



  一年前的十一,又是十一。我从十一跌倒也要从十一爬起来!我已经不小了,我五官很不错。我个头也够高,我心地也善良,我也有生活情趣。关键的是,我想有个男朋友,想成个家,妈妈年纪大了。

  我给自己定了计划。我变得很在意自己体重。我和妈妈说了我的想法,希望她支持我。妈妈同意。去年十一放假我开始了节食加运动,因为胖。我没穿过好看的衣服。因为胖我没法得到更合适更喜欢的工作,因为胖没有男孩子喜欢我。因为胖我失去了太多!我恨肥胖!我不怕!我要跟它决一死战!我要一次减到正常!又算反弹我会一天之内反弹一百多斤吗??我会时常注意的,稍有增长就把它控制住!!我减上一年!不就是有期徒刑一年吗??我已经浪费了许多一年,过了这一年,我就全是幸福的,完全不一样的生活了!我当时就这样想的!

  这一年中走了许多弯路,有运动过度导致食量更多的,有因不吃饭晕倒在车站的。有认为吃肉没事吃粮食不行的,有认为吃粮食没事而吃肉不行的,有突然暴饮暴食上吐下泻的,说实话,吃了许多苦,苦到我现在不想回忆。



  最开始我只注重节食,让能量一天中最低。因为我的工作没有运动量。我不喜欢运动怕人看,我就不吃饭,效果不好,反弹很严重,第一个月减了十斤。第二个月还是这样又减十斤,第三个月早上七点钟出来,走路。根据身体情况决定快慢。第三个月减了二十斤。第四个月减了十斤。就这样。,我用四个月时间减掉了五十斤。当然我超重很多。所以减得比较快。250-50=200

  进入二百斤,我和妈妈去餐馆吃了一次饭。四个月以来我们家就没太做过饭,四个月用了一瓶酱油。油就没怎么用。,粮食涨价都不知道。我学会了慢慢的吃,我终于知道别人不是装样子,正常的吃法是那样的,我以前的狼吞虎咽,完全是狼和虎的吃法!我发现我可以穿进许多衣服,我可以买到超市里最大码的内衣内裤了。之前只能买胖老太太穿的那种。我的鞋小了一个码,我以前穿四二的男鞋。那时候大了许多都晃了,买了四一的。嫌大,可是大点好。

  我没忘了自己的目标,我买了跳绳和哑铃,我想,最差用相同的时候我再减掉五十斤。下面的四个月。我发现容易减了,我加上了举哑铃跳绳,五点以后不进食任何东西,水也不再无限制的喝,什么叫饱?不饿叫饱,什么时候喝水?真正渴的时候!无限量的喝水对我一样没有好处,我对现在的大量喝水保留我的意见,我觉得超重多的人,连水都要少喝,象节食一样节水,正是那句:喝凉水都长肉。



  到了五一的时候。我已经又减掉六十斤,用了四个月,不知道为什么二百斤以下就容易减了,那时候我一百四十斤,我已经很大变化了,我不想在功劳簿上睡觉。我知道我想要的是什么,非常清楚,为了转移食欲,,我上网聊天,认识了现在的他。我得承认我没恋爱过,因为胖。饥渴吧,呵呵,我网恋了。当然没告诉他我当时的体重,我说我一百零八斤

  少报了三十二斤!而我头脑一热,答应了他来看我!!姐妹们,,这真的很悬很刺激,两个月,我必须减掉三十二斤!!这时候早不是232斤到200斤那么容易了!!!太悬了!!我简直在玩火,可是我陷入了自己编的网络爱情中,我想。!!拼了!!到时候再说吧!!也许我脸上五官好看一些能混过关??

  我那两个月是怎么过的啊,天啊。我又有了最初想死的感觉,发短信,他让我注意多吃点,他真以为我一百零八斤啊!!我曾经一百零八公斤啊!!天


  我就象瘦身男女里那个女的一样,一天到晚不停的动,在单位上班一个人躺在卫生间里做操,喝减肥茶,吃萝卜,喝决明子,进少出多!拼了命了!可是体重就象死一般沉寂,我变得焦虑,吃了火锅,第一个月,我长了五斤,我145斤了!!!

  任务变成了一个月必须减掉37斤!!我冷静了,我冷静,我应该冷静,我要整理自己,我要知道我需要什么,我要知道我在干什么,我要知道我图什么。

  我需要减肥,因为我虽然已经减很多但仍然超重,我希望我健康。

  于是一个月内我规律休息,慢进食,多运动,心态放松,见面那天我穿了新买的衣服,那天我一百二十斤,是的,我没有减掉37斤,我比我的谎言重12斤。他是一个好人,我说了实话(没全说。只说自己原先140多斤,我怕说二百多斤吓死他。


  现在。我有了爱情。一年之内我一共减掉了130斤肥肉!从又一个十一到现在已经一百零八斤了,我实现了自己的话。我现在1米70,一百零八斤,很好看!我和我的他相爱得不得了。我们有些钱之后就结婚!!

  我几乎想贴出前后对比照片,但我不认为你能相信我,你不会相信那是同一个人。所以就算了,你要明白你为什么减肥,我认为这很重要。你们注意到吗?最初的减肥是无意识的无心插柳,最后的冲刺也是在心态放松的情况下成功的,你的心态很重要,大学不是一天念的,罗马不是一天建的,肉也不是一天减的,急不得。有我这个苦大仇深的成功在这里摆着。你们身上那区区几十斤肉算什么,我有资格说这话吧?

  回过头去想这一年,现在说说当然轻松,可是真正经历却很痛苦,这一年之中要有许多节日,要有一个生日,会有过年,吃得苦中苦啊。我记得那年春节我拒吃妈妈包的饺子,妈妈也陪着我,过了一个清锅冷灶的春节,值得!


  关于喝水的问题

  我很同意补充水份重要。尤其是现在这个季节,。尤其重要,我反对的是"不限量","大量"这种字眼,因为这个很难确定,有些胖朋友会用喝水把胃撑大以有饱腹感,因为认为喝水没事,对于超重不多的朋友,那点水的补进不会对减肥有什么影响,但是超过很多的朋友,比如超重五十斤以上的人,一定要注意你的水不要喝太多了。更不要拿水当成饭吃。因为不能和那些只胖一点的人比,跳操。会出汗,当然要补足失去的水份,而超重多的人,不适宜运动量大,会对

  关节损伤,所以水也要有限量,我是这个意思的



  关于皮肤的收紧

  我真的是减出了一个人的体重。一个身高与我一样的一个人,我自己也这样想过,觉得很恐怖呢,但是那都是过去的事了,我现在享受成功的喜悦了,不知道我说的对不对,我几乎没有遇到皱皮的问题,象你们所说的皮肤都掉到了地上的说法。我认为在肯定真实的前提下,我认为那象扑运动员不是自然运动减肥

  所致,而是抽脂所至,减脂过程中当然会有皱皮。这是个必然的过程啊。因为脂肪先没的,皮肤去贴肉要有一个过程啊,这就是我认为的调整期所完成的任务,调整期就是你的运动量与食量与平时一样,但体重不减了。这段时间就是皮肤自动去收紧的过程啊。所以我一点都不明白为什么会有严重的皱皮问题。至少我没有遇到。有些朋友减掉十斤皮肤会皱,对啊,一定会皱,,不皱就奇怪了。但不会永远皱,人体是会自动调节的,我现在的皮肤,腹部。面部。,都很好。通过运动我认为会更收紧的,你不要原地踏步解决某一个你认为很重要的问题,如果你继续往前走一步,这个问题就自然解决了,象电视上的小孩子过网桥,有时候不必专心解开脚上的套,你往前走一步,一使劲,脚自然就从那套里出来了。因为那并不是什么大的无法解决的问题,过于小心也不好。

  至于文中提到的,另一个人就喝水少导致了皮肤皱了,我认为皮肤问题不是水单一方面的问题,当然,这一定是一个因素。但我认为不会是全部的原因,她的心态心情也很重要,如果她成天想着:我什么时候才能减到象某某人一样啊?我喝下这杯水会不会长肉啊?唉今天真累下了班还不能吃饭,明天朋友聚会我又不能参加,如果她成天想的是这些的话,就算让她喝什么她的皮肤也不会有光泽的。而且我不认为减肥之前皮肤很光滑,只是两周内少喝了几杯水就会有明显恶化。尽管这样我还是同意补水的重要性,但是过重的朋友千万要注意哦。减肥法千种万种,都是一家之言,你自己要找到一个适合你自己的路。也不是说我说对就一定是对的,仅是个参考


  关于运动

  我的减肥的确是你看不到太多的运动,我想这也正是我成功的原因吧,因为减肥贵在持之以恒,如果我规定自己每天跳操多少,跑步多少,我可能也到不了今天。我选的都是以前对我有效的(走路节食),容易坚持的,这些方法,或许有些人的减肥就象这些人的爱情一样,平平淡淡之中走过来,发现了不得,而你的就轰轰烈烈,跳操啊跑步啊。这个是个体差异吧。

  我曾经也加大了运动量,膝关节现在还疼,关节炎的证状,要知道超重多的人,运动量是要限制的,否则是终身伤害。超重三十斤这些人,运动一下,饿几天就完成任务了,你想想我们这些超重许多的人,完全不是你们所想的那样,不就是运动嘛,哪是这么简单的了,不知道有没有过二百斤的人有同感,或许你们会说:早干嘛来的?为什么让体重超那么多?,这个就跑题了哦。



  关于减肥品

  我对减肥品早就断了情绪,希望大家。就算你有钱,不要花在这些上面,我听说还有个闻一下就能瘦的,你应该不会幼稚到这种程度的吧?。闻一下会瘦?,开什么玩笑,行,就算你身边的某人闻了这个。她瘦了,可是你保证是这个起了作用?再或者,某人用了某个减肥品,瘦了,你有没有跟踪其效果?别再欺骗自己。

  我有个同学是减肥品的市场部经理,她看到我没有认出我,惊异地抓着我半天说不出话,正确的说是激动的吧,她想让我出相片给她的产品做广告,价钱很诱人,够我们买结婚用的房子了,可是我想了想,平民做广告,做假广告,更有欺骗性吧,我是减肥过来人,我明白减肥是怎么回事,我就没答应她,当然另一方面也怕男朋友知道我原来是大胖子,但这不是主要的。我可以说原先是效果做的嘛,我主要还是对胖朋友有一份良心,因为我曾经也是一个很胖的人,我不愿意再为胖人编一个谎言,赚大家的钱。骗大家的钱。,我会长肥肉的,我这样对自己说。

  广告别信,代言人绝不是用了这个产品变成那样子的。你个你承认吧?



  关于其他问题

  有人问了月经的问题,我的经期。肥胖时不准,量少。减肥期间,准了,量多,现在是减到"一百单八将"之后的两个多月,准了。量一般,倒是经期一直有些腿疼,这个减肥之后也疼,没变化。一如继往的腿疼,不过瘦了之后有男朋友照顾,好象也没那么疼了,呵呵

  头发问题,这是我的一个挫折,我的头发少了许多,可能是减得太狠了,也可能是电脑方面的工作弄成的伤害,这个不好说是不是因为减肥弄的,也加上我妈妈头发就不好,有遗传因素,但是大家注意一点吧,我当时想的是:我就算头发全掉光了也要减!!!!!!,够狠吧。我实在是让肥胖给欺负得没办法了


  减肥的细节。

  也没什么细节吧,我是"平平淡淡才是真",最狠的时候就是早上六点(冬天哦)出家门,走路一个半小时,出汗,到了单位。工作,中间偷跑至无人处做操,包括:腿不动的跑步。哦叫原地跑吧?我当时不知道这种叫法,自己乱想的动作,只是想让自己动着就行,还有弯腰,什么的,如果你的膝关节没问题我想可以试试下蹲,我当时膝关节已经不行了,瞧,这就是过重者的过量运动造成的恶果。

  少进多出。这个是减肥的关键之关键吧?这个是科学的吧?我试过决明子。决明子可以让我每晚十点钟一定有一次排便,我也没数粒,反正差不多的就行了吧。同时泡进两包减肥茶,我就买的是最便宜的三花的,因为我根本也不相信减肥茶管用,只是心理上有个安慰:我喝减肥茶了,我夏天白水煮冬瓜,西红柿也煮(这个有点过了),冬天煮萝卜,煮梨。当饭吃。又补水又吃了又热量低还挺甜,嘿嘿,还拉哈哈,方法挺多,要是不管用了就换一种,然后过几天再换回来。

  对于急于求成者,我想说欲速则不达。任何事物都有其客观规律,不是你不能违背,只是。。如果你违背了,那你一定会为此付出代价。 

        看完这个故事,小编希望所有减肥的MM都能以健康、乐观的态度对待减肥,只要坚持,你就一定能胜利,你将是下一次奇迹的创造者,不要灰心,不要气馁,更不要自暴自弃,为了让自己更加幸福而努力!

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