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减肥130斤 收获了爱情
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-07-04 18:00] 出处： 责任编辑：幽幽
关于喝水的问题
我很同意补充水份重要。尤其是现在这个季节，。尤其重要，我反对的是"不限量"，"大量"这种字眼，因为这个很难确定，有些胖朋友会用喝水把胃撑大以有饱腹感，因为认为喝水没事，对于超重不多的朋友，那点水的补进不会对减肥有什么影响，但是超过很多的朋友，比如超重五十斤以上的人，一定要注意你的水不要喝太多了。更不要拿水当成饭吃。因为不能和那些只胖一点的人比，跳操。会出汗，当然要补足失去的水份，而超重多的人，不适宜运动量大，会对
关节损伤，所以水也要有限量，我是这个意思的
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