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万人迷陈好独门塑身秘诀

  “万人迷”陈好完美的S型身姿,不仅是男性爱慕,女性更是羡慕,谁又不想拥有陈好的好身材呢。陈好透露她的独门秘诀就是运动,并保持开朗乐观的心情,时时刻刻对自己充满自信。就让我们一起了解下万人迷是怎样练成的。

 万人迷陈好独门塑身秘诀


  独一无二 减肥心经

  喜欢美食的陈好被问及:“饱享口福之后,体重自然会一路飙升上去,到时该怎么办?”她菀尔一笑:“可以通过运动瘦身,但是千万不要采取节食的方式,因为那样会对身体有害。”

  一有时间,陈好就会到健身房,常做的三样运动是跑步、游泳和打羽毛球。在跑步机上坚持慢跑40分钟;稍事调整后她会在游泳池中畅游三个来回,每回游10至15分钟;然后再去打羽毛球放松一下。陈好认真地强调,一定要先跑步,然后游泳,最后再打球,这是她独一无二的“运动心经”。

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