网友四年减30斤经验谈

        不同于中学时期的专心学业,到了大学,不少女生都会开始打扮起自己来,本文主人公就是进入大学后唤醒了心中的女性自觉,进而走向减肥之路!


  哈哈,很早就想把我减肥的经验分享啦

  01年高考前后是我最胖的时候,164cm的我有67KG,而且之前的19年里我都算是比较魁梧型的,校运动会参加的项目都是田赛。看着同学跟我一样高可以穿M的衣服我好羡慕啊,我之前去买衣服都要问有没有XL的,没有就走。

  去了大学念书,自己能充分安排时间了,我就开始了减肥计划,第一个学期的寒假回来就降到了59KG,到了大二就直接到了49KG,看着以前31码的裤子,感觉特别自豪。



  我是属于容易胖型,特别是运动量少,在家饭量又大,消夜常常是一大碗面加一个煎蛋,这样吃不胖都不行。后来真的是要感谢学校的环境,这里天气炎热,运动的氛围很好,大一整年比较闲的时候就天天下午去打乒乓球。打乒乓球的地方真不错,很闷热,一动就是一身汗。我还有一个优点就是运动完后没有胃口反而吃不了多少,就这样一个学期过去,一个学期再过去,慢慢得就瘦了下来。到了大二由于学习压力大了,我把重心都放到了学习上,但是每天下午还是会稍微运动下,有的时候打排球,有的时候打篮球,有的时候会跳绳,跳绳一般是跳1000下,然后做一些挥臂动作。还有我发现努力学习也是减肥的好方法,每到快期末的那段时间我总是能快速的减去两三斤,因为这样大二大三我都保持在49KG。到了大四由于学习压力变小,稍微有点胖了不过还好,到现在工作三年的我体重一直保持在53-55 KG之间。


  太瘦也不好啦,49KG的时候他们都说我整个人看起来很没有精神,脸色也不好。现在来说还是可以了。我主要把精力放到对付腰部、背部赘肉和蝴蝶袖手臂的工作。我一直都在努力保持体重,希望不要再胖回原来的样子。  

        最后,附上某减肥茶的广告词:“不要太瘦哦!”

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