 |
|||
朱茵教你突破减肥平台期
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-07-17 15:44] 出处： 责任编辑：幽幽
“性感女神”朱茵娇小的身材，却有着玲珑的曲线，出道十几年，身材窈窕依然，就让我们一起一窥朱茵的减肥秘密吧！
香港影视歌三栖红星朱茵一向以“玉女”姿态示人，而近几年则被塑造成“性感女神”，跟她合作过的男演员无不对她赞不绝口，皆因她拥有天生的好身材以及后天的包装。好生活好身材，健康有序的生活习惯更有利于度过艰难的平台期。
减肥过程中的行为习惯对于克服平台期起着至关重要的作用，调查显示，90%的平台期是由于放松对自己的要求造成的。比如在减肥初期制定的每周7天都要半小时的快走，到现在“放松”每周4次20分钟的快走了。不管减肥停止的原因是行为方面的，心理方面的抑或是两者都有，加强克服困难的能力并很好地保持是关键的一步，另外，以下5点值得借鉴：
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 网友超强瘦腿经验谈 [07-11]
- 胡杏儿狂减50斤 公开健康减肥食谱 [03-24]
- 运动瘦身：减肥经验分享 [07-16]
- 郑嘉颖为钟嘉欣丈量小蛮腰 [07-16]
- 名模妈妈王雯琴狂减50斤 [07-16]
- 网友讲解七个瘦腿方案 [07-16]
- 网友四年减30斤经验谈 [07-16]
- 性感王力宏的健身私房事 [07-16]
- 网友一月狂减20斤经验分享 [07-15]
- 减肥不靠药 月瘦6斤 [07-15]
- 网友速减30斤谈经验 [07-15]
- 爱情催肥 张韶涵胖6公斤 [07-15]
- 网友21天猛瘦12斤的自述 [07-14]
- 甜甜从135到90的减肥心酸历程 [07-14]
- 明星辣妈谁是性感NO.1 [07-14]
- 最新出炉的好莱坞美胸TOP10 [07-11]
- 5月减40斤的华丽变身 [07-11]
- 揭晓麦当娜绝对瘦身秘籍 [07-11]
- 网友成功减肥的经验分享 [07-10]
- 网友一个月瘦十斤的历程 [07-10]