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美腿天后传授美腿绝招

  哪一个女人不想拥有修长匀称的光滑美腿,特别是到了夏天,谁不想穿上清凉性感的短裙呢?那就来学学天后们的美腿绝招吧!

百变天后郑秀文的美腿绝招

  1.郑秀文 

   刚出道时,郑秀文一直有着丰满的体形,但是之后她减肥成功,事业也变得如日中天。问她瘦身诀窍,她回答说:“可能我有一定的体形,但这不是节食的功劳,我不会忌戒任何食物,当我发觉自己胖了些时,我就会多跳舞,加紧运动。” 

  郑秀文喜欢步行、缓步跑和跳舞,她认为,饭后步行对减去腿部脂肪大有好处,还会使人浑身展现出一种美的神韵,跳舞也同样起到减肥美腿的效果,可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。因此,郑秀文给自己安排了一个“健身时间表”,按时步行和跳舞。

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