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暑假健康减肥13斤谈经验

  又到了一年一度的暑假了,想告别肥胖,换个新形象上学去,那就看看以下这个网友是如何利用暑假成功健康瘦下来的!

 暑假健康减肥13斤谈经验


        暑假6、7月,我从114斤瘦到了99斤,其中有13斤是两个月内瘦下去的。这和论坛上很多一个星期就瘦10斤的经历相比,不算什么,但是关键在于,我这两个月自我感觉过程并不痛苦哦,而且身体状态很不错。

  很多减肥方法我也试了不少,还有些奇怪的偏方。最后发现,有效果的还是饮食控制+适当运动!

  我运动少,主要是控制饮食,然后就是用其他的方法辅助下。

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