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暑假健康减肥13斤谈经验
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-07-22 17:37] 出处： 责任编辑：幽幽
又到了一年一度的暑假了，想告别肥胖，换个新形象上学去，那就看看以下这个网友是如何利用暑假成功健康瘦下来的！
暑假6、7月，我从114斤瘦到了99斤，其中有13斤是两个月内瘦下去的。这和论坛上很多一个星期就瘦10斤的经历相比，不算什么，但是关键在于，我这两个月自我感觉过程并不痛苦哦，而且身体状态很不错。
很多减肥方法我也试了不少，还有些奇怪的偏方。最后发现，有效果的还是饮食控制+适当运动！
我运动少，主要是控制饮食，然后就是用其他的方法辅助下。
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