成功蜕变 我是这么减肥的

        从臃肿的丑女蜕变美丽的蝴蝶,该网友向我们讲述了她减肥的血泪史,并对同样奋战在减肥第一线的胖友们提供自己的减肥心得。


  没错!我的确成功地减掉了70斤!并且,只用了三个多月的时间。

  我身高165CM,体重现在保持在40KG左右。

  目前正式成为了某杂志的签约模特。

  之前,我从未想过自己会有如此大的意志和决心,

  看着自己从臃肿的身躯蜕变成美丽的蝴蝶。

  曾经,我一度疯狂减肥,把身体体制搞的乱七八糟,直到内分泌紊乱。

  那时候,我减的很极端。就是绝食,什么也不吃,只喝水。

  很痛苦,但很有效。最狂的一次,半个月减了30斤。。。||||

  可一恢复饮食,哪怕是吃的很正常,我还是很不幸运地反弹了。

  并且,反弹到比原先更肥的模样。从那以后,我失去了信心。


  一个女孩子,当她失去了勇气和决心,那就只能下地狱了。

  我疯狂地吃,吃一切我能想到的美食,想借食物来安慰自己的痛苦。

  这样恶性循环了几个月。当我站在镜子前,我忽然就大哭起来。。。

  148斤!我最肥的时候。没有肌肉,浑身都是松松的肥肉,很恐怖。

  我的胸大的简直像个奶妈。腰上的肉都横着冲了出去。腿也粗到不行。

  那种丑陋的模样,我至今都记忆犹心。整个人因为笨重看上去很蠢。

  我是那种一吃就肥的体制。我恨自己的软弱,恨自己的颓废。。。



  唯一让我欣慰的是,我的男朋友并不嫌弃我,相反,他还很心疼我。

  好朋友也开始帮助我减肥。她很瘦,163CM才82斤,非常好看。

  我半信半疑地又开始去减肥,说真的,当时一点动力也没有了。

  后来的几个月,我的男朋友开始做我的思想工作,解开我的心结。。。




  在这里,我要对各位胖友说一句:

  减肥,最最关键的是你的心态。千万不要太过刻意,否则很容易放弃。

  我开始重新拾起信念,并开始健康而明媚的生活。

  当你调整好心态,认真地面对自己的一切时,你就会有了明确目标。

  曾经,我很馋。哪怕不饿,也会想去吃点什么。这是很不好的恶习。

  后来我开始说服自己。我最大的敌人就是我自己,我要战胜!


  坚持,在你最痛苦的时候要忍耐,并期盼自己瘦下来后的美丽模样。

  我就是这么一点点地恢复,一点点地做到。从煎熬,到麻木,到接受。

  真的,当你开始看着自己慢慢瘦下来,甚至以惊人的速度时,你会感动。

  我不再总给自己一个很遥远的目标,这很容易放弃,非常的容易。

  当你坚持了几天,发现体重并没变化时,你就会重新大吃大喝。


  以前,我每天都对自己说:明天真的要开始减肥了。。。

  每当我要减肥了,忽然一嘴馋吃了东西,就又说:明天再开始减肥吧。

  我相信,许多人都有过这样类似的经历。这是通病,人的惰性!

  想减肥成功,先战胜自己内心的魔鬼。有了信念,一切就好办了。


  很关键的一点:给自己制定短暂目标,一步一步的来。。。

  比如:这一星期,我要减到140斤。这样不会有压力,并会很容易达到。

  等到下周,你再对自己说,我要减到134斤。然后继续努力。

  这是很好的一个方法。我深深地感受过。并很有成效。

  以前,我148斤的时候,总幻想着一个月减40斤。。。

  坚持了几天,发现才减了这么点儿,就丧失兴趣,然后又开始吃。


  就这么反复折腾自己的年轻,自己的身体,我真的非常傻!

  直到我意识到了:“我不能对不起自己的青春!”

  当看同龄的女孩儿都出入派对,穿着美丽衣服开心洋溢的时候,

  我却躲在房间里,疯狂地往嘴里塞着食物,谁也不敢见,不敢出门。

  这是多么恐怖而让人沮丧的过去。我当时几乎得了自闭症。



  说了这么多,大家一定特别关心我是怎么减肥成功的吧。

  我希望天下所有的胖友都能成功地摆脱肥胖。健康开心地去热爱生活。

  你不用向我一样减到那么瘦,但胖真的很容易得病,影响你的生活质量。

  减肥是循序渐进,并充满美好向往的。你一定不能放弃,一定!

  我的男朋友给我找到了“终极减肥配方”,也是在淘宝搜索到的,在短短的三个月内,真的让我感到自己有了脱胎换骨的变化,感觉自己浑身轻飘飘的,呵呵。

  而且这个产品也没什么副作用,不像以前的会有头晕阿什么的,



  另外还有就是我还每天保持着一定的有氧运动,因此我会有这么大的变化,呵呵

  说了太多。我也不知道大家有没耐心会去看完。

  但这些都是我的真实经历。我感谢我的男朋友,感谢他的爱和鼓励。

  感谢我的好朋友,每天每天的提醒我,不厌其烦地给我打气。

  我很感激,很感慨,很开心。甚至有了想大声呐喊的冲动。

  三个月,让我从地狱进入了天堂。让我从肥婆变成了时尚美女。

  我相信,只要你努力坚持,也一定会像我一样成功蜕变!!

爱美女性网小编提示:就像该网友说的,坚持是减肥过程中最重要的,减肥就是战胜自己,战胜美食诱惑,一个通过努力减肥成功的人也一定是一个自我控制能力很强的人。坚持,下一步你就是窈窕美女。

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